• Koop onverdunde Swartkersiesap – verdun 50% met water in 1 of 2 liter bottel en drink 3-4 x per dag – genees amper heeltemal • Eet baie...

• Neem Magnesium pille (groen blaargroentes, Avo’s, pampoen, sonneblomsade, melk, all bran, pasta, piesangs ens.) • As dit in die been...

• As jou voete seer en geswel is moet jy warm water met 'n handvol engelse sout & halwe koppie asyn daarin in 'n skottel of emmer gooi en...